Yin Yoga für Niere und Blase 60 min | das Wasserelement 🜁

Entspannung & Tiefenregeneration

Willkommen zu dieser sanften Yin-Yoga-Stunde, die ganz im Zeichen des Wasserelements steht. In der TCM sind Niere und Blase die Organe, die unsere Lebensenergie (Qi), Resilienz, innere Ruhe und tiefe Regeneration tragen.

Diese Klasse hilft dir dabei, Spannung loszulassen, das Nervensystem zu beruhigen und dich wieder mit deiner inneren Quelle zu verbinden.

🌊 In dieser Klasse erwartet dich:

• Sanfte, passive Yin-Dehnungen für Rücken, Hüften & Beinrückseiten

• Stimulation der Meridiane von Niere & Blase

• Entschleunigung & Regulation deines Nervensystems

• Raum für Innenschau, Weichwerden & Loslassen

• Eine wohltuende Praxis für Zeiten von Erschöpfung, Winterenergie oder emotionaler Überforderung

🕯️ Tipp: Richte dir einen gemütlichen Ort ein, nimm dir Bolster/Kissen/Decken dazu und erlaube dir, wirklich zu sinken.

Alles Liebe,

Angela 🤍