Yin Yoga 60 min | Ankommen in der stillen Zeit - eine herzöffnende Praxis

Yin Yoga für Herz & Herzmeridian – Ankommen in der stillen Zeit ✨

In dieser Yin-Yoga-Stunde laden wir bewusst Ruhe, Weite und Sanftheit in den Herzraum ein.

Gerade in der Vorweihnachtszeit, wenn das Außen oft laut, schnell und voller Erwartungen ist, schenkt dir diese Praxis einen geschützten Raum zum Innehalten, Fühlen und Loslassen.

Durch lang gehaltene Yin-Positionen stimulieren wir den Herzmeridian, der in der chinesischen Medizin mit Liebe, Freude, Verbundenheit und innerer Ruhe verbunden ist.

Die Praxis unterstützt dich dabei, dein Herz zu nähren, emotionale Spannungen sanft zu lösen und dich wieder mit deinem inneren Rhythmus zu verbinden.

🌿 Diese Stunde ist für dich, wenn du…

dir vor Weihnachten bewusst Zeit für dich schenken möchtest

emotionale Weichheit und Herzöffnung suchst

Stress, Unruhe oder innere Enge loslassen möchtest

Yin Yoga als nährende, meditative Praxis liebst

🕯️ Hinweis:

Diese Stunde ist ruhig, langsam und tiefgehend. Lege dir gerne Kissen, Decken oder Bolster bereit und erlaube dir, nichts leisten zu müssen.

Ich wünsche dir eine berührende Praxis und eine friedvolle Vorweihnachtszeit.

Von Herzen,

Angela 🤍