Yin Yoga 60 min | "Getragen vom Leben"

Diese Yin Yoga Stunde lädt dich ein, dich mit deinem Urvertrauen zu verbinden – mit dem Gefühl, vom Leben selbst getragen zu sein.

In einer sanften, nährenden Praxis tauchen wir in den Nierenmeridian ein, der energetisch für Lebensessenz, Sicherheit und tiefes Vertrauen steht. Über lange, gehaltene Positionen darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen, dein Körper loslassen und dein Inneres weich werden.

Begleitet wird die Praxis von der Affirmation:



„Ich bin getragen vom Leben.“

Du kannst sie innerlich wiederholen oder einfach als leise Schwingung wirken lassen.

Diese Stunde ist für dich, wenn du:

– dich nach innerer Stabilität und Erdung sehnst

– dein Vertrauen ins Leben stärken möchtest

– Yin Yoga als Raum für Regeneration und emotionale Tiefe erfahren willst

– dir selbst mit Sanftheit und Hingabe begegnen möchtest

Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Hilfsmittel wie Decken, Kissen oder ein Bolster unterstützen dich dabei, dich wirklich tragen zu lassen.

✨ Erlaube dir, nichts festhalten zu müssen – und dich dem Leben anzuvertrauen.