Yin Yoga 60 min | Rückkehr des Lichts

Heute nehmen wir uns Zeit für Lichtmess – das traditionelle Fest zur Mitte zwischen Wintersonnenwende und Frühling, wenn das Licht langsam zurückkehrt. Wir lassen uns von der keltischen Göttin Brighid inspirieren, die für Wärme, Inspiration, Kreativität, Schutz und Erneuerung steht. Sie bringt das Licht zurück in die Welt und in unsere Herzen.

In dieser Yin-Yoga-Stunde verkörpern wir Brighids Qualitäten auf sanfte, achtsame Weise. Durch länger gehaltene Positionen öffnen wir unseren Körper und Geist, um Licht, Wärme und kreative Energie wieder einzuladen.

Wir schaffen Raum, um den Frühling in uns willkommen zu heißen – sanft, bewusst und voller innerer Kraft.

Diese Praxis ist für dich, wenn du:

– die Rückkehr des Lichts bewusst gestalten möchtest

– deine eigene Kreativität, Inspiration und innere Wärme spüren willst

– Yin Yoga als Möglichkeit nutzen möchtest, Körper, Geist und Herz zu öffnen

– dich achtsam auf den Frühling einstimmen willst

Nimm dir Zeit, atme tief und lass das Licht in dir wieder leuchten. 🌿✨

Hilfsmittel wie Kissen, Bolster oder Decken sind willkommen, um dich getragen und sicher zu fühlen.